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做法：1.粉丝用温水泡软；黄瓜切丝；
2.蒜拍碎，凉拌汁，生抽陈醋和盐倒在碗里拌匀。
5.紧接着放入红椒丝，及生抽1又1/3大匙砂糖1茶匙
5.另外把炒锅烧热，放油和蒜末爆香，油烧至沸腾再把油跟蒜末浇在粉丝上，撒上黄瓜丝，拌匀即可
6.大火快炒，用筷子把所有材料混杂，约1分半钟即可出锅。
做法：
2.番茄洗净，剥去外皮，切成块，蒜切成薄片。
3.锅热后倒入油，放入番茄。
凉拌粉丝
跟着社会的发展，人们生活程度的进步，健康问题越来越被大家器重，即便领有金山银山，都不如身材健康如山。占有一个健康的体格是人人憧憬的事件，所以，咱们要时刻把摄生和健康的习惯融入到生涯中，坚定杜毫不好的生活方法，愿你的身体一天比一天健康，长命又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。
好彩头香干
3.小火煸炒至豆干出香味，变的略硬。
4.翻炒后再参加西兰花翻炒，炒熟，加入切好的蒜片，盐即可出锅。炒的时间不宜长，番茄和已经焯好的西兰花都不需长时光加工，所以入锅后翻炒1、2分钟即可炒熟出锅
资料：西兰花、番茄、葱、姜、蒜、盐
番茄炒西兰花
材料：黄豆芽140克， 薄香干3块， 红椒1个，大蒜3瓣。生抽1又1/2大匙，砂糖1茶匙。
4.放入豆芽。
做法：1.烧一锅开水，将洗净的西兰花放入焯一分钟后，捞出过凉水，可使西兰花口感脆嫩，色彩碧绿。
4.把晾凉的粉丝和第2步调好的酱汁拌匀，
3.锅里放水，放少量盐和两滴油烧开，把粉丝放进去煮一分钟至熟，捞起，过凉水或者放在风扇旁吹凉也能够。
2,www.amf81.cn.锅内冷油，放入豆干，大蒜片。
1.黄芽菜去根，洗净沥干水份。香干切成长条，红椒去籽切成细条，大蒜去皮切成厚片。